Andningen är en väldigt viktig del av yogan. Här guidar jag dig genom långa, djupa, yogiska andetag vilka är de mest grundläggande andetagen i kundaliniyogan.

Speltid: 7 min, 15 sek Fortsätt läsa Information om andning →

Beskrivning av eldandning

Speltid: 48 sekunder Fortsätt läsa Eldandning →

Information om rotlås.

Speltid: 45 sek Fortsätt läsa Rotlås →

Information om restriktioner vid menstruation och graviditet

Speltid: 34 sek Fortsätt läsa Restriktioner →